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一年級體育優質課教案 左右腳交換跳短繩比賽教案

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  • 發布時間:2016-11-16 16:06:00
  • 發布者:吾愛
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水平一(一年級)《左右腳交換跳短繩》
單元教學計劃
年級 一年級 單元教學內容 左右腳交換跳短繩 課次 4
單元學習
目標 1、 學會左右腳交換跳短繩的動作方法,了解跳短繩的健身價值。
2、 提高靈敏、協調素質及彈跳能力,激發學生跳短繩的興趣。
3、 養成樂于跳短繩的興趣和安全學練意識,增強敢于克服困難的信心。
4、樹立合作學習與交流的學習習慣,形成民族自豪感。
安全提示 1、 學練時注意同伴間間隔距離 2、嬉戲短繩時注意思考同伴安全 3、聽從教師統一指揮

課次
課的內容
教學目標
教學方法
1/4
 
跳短繩:單腳跳
動作方法:兩手握繩的兩端,由后向前搖繩,當繩搖起將要著地時,單腳跳起,使繩子從單腳下搖過。
教學重點:搖繩的速度與起跳的節奏吻合。
教學難點:上下肢動作協調配合,動作連貫。
動作要求:雙腳并攏,腳前掌著地。
1、掌握單腳連續跳短繩的動作方法,提高學生跳繩能力,為學習左右腳交換跳短繩打好基礎;
 
2、發展學生彈跳力及協調性、靈敏性。3、養成相互鼓勵、共同學習的好品質。
1、教師講解并腳跳短繩的動作方法并示范。
2、教師組織學生集體復習連續并腳跳短繩的動作方法。
3、教師講解單腳跳短繩的動作方法并示范。
4、教師帶領學生集體感受單腳跳短繩的動作方法。
5、學生一人一繩兩人一組自由練習單腳跳短繩,教師巡視。
6、教師點評學生練習情況。
2/4
 
跳短繩:左右腳交換跳
 動作方法:兩手握繩的兩端,由后向前搖繩,當繩搖起將要著地時,左(右)腳在前跨過后,接著繩子再次即將落地時,右(左)腳隨即跳起,左右腳跳一次,輪流交換跳。
教學重點:搖繩的速度與起跳的節奏吻合。
教學難點:上下肢動作協調配合,動作連貫。
動作要求:在跳繩過程中左右腳交替用腳前掌輕巧著地。
1、初步學習左右腳交換跳短繩的動作方法,60%的學生基本學會雙手向前搖繩左右腳交換跳的方法;
 
2、發展學生彈跳力和協調性,提高跳繩能力。
 
3、養成相互鼓勵、共同學習的好品質。
1、教師帶領學生集體復習并腳跳短繩。
2、比一比:30秒并腳跳短繩。
3、教師講解示范左右腳交換跳短繩動作方法。
4、學生單手持對折繩搖空繩感受左右腳交換跳。提示:學生隨教師口令單腳起跳。
5、聽教師口令雙手向前搖繩練習單個單腳跳。
6、向前搖繩左右腳連續起跳練習。提示:節奏逐漸加快,腿剛開始允許高抬。
7、分組練習教師巡回指導。提示:一三排后轉。
8、優生示范,普遍錯誤糾正。
9、集體再練習,教師巡視,及時糾正錯誤動作。
10、比一比:30秒左右腳交換跳短繩。
課次
課的內容
教學目標
教學方法
3/4
 
跳短繩:左右腳交換跳
 動作方法:兩手握繩的兩端,由后向前搖繩,當繩搖起將要著地時,左(右)腳在前跨過后,接著繩子再次即將落地時,右(左)腳隨即跳起,左右腳跳一次,輪流交換跳。
教學重點:搖繩的速度與起跳的節奏吻合。
教學難點:上下肢動作協調配合,動作連貫。
動作要求:在跳繩過程中左右腳交替用腳前掌輕巧著地。
1、進一步學習左右腳交換跳短繩的動作方法,改進學生的跳繩動作,大部分學生基本掌握雙手向前搖繩左右腳交換跳的方法;
 
2、發展學生彈跳力和協調性,提高跳繩能力。
 
3、養成相互鼓勵、共同學習的好品質。
1、教師講解并示范左右腳交換跳短繩動作方法。
2、教師帶領學生集體感受左右腳交換跳短繩動作方法,強調手腳協調配合。
3、教師指出在學生中間所犯的普遍錯誤,提示學生加以注意并及時改正。
4、教師將學生分成人數相等的四組,散點分組進行練習,強調在練習過程中要注意安全,人與人之間間隔距離大些。
5、小組展示,師生互評。
4/4
 
跳短繩:左右腳交換跳展示
 動作方法:兩手握繩的兩端,由后向前搖繩,當繩搖起將要著地時,左(右)腳在前跨過后,接著繩子再次即將落地時,右(左)腳隨即跳起,左右腳跳一次,輪流交換跳。
 教學重難點:保證成功率,減少失誤。
 要求:遵守規則,相互鼓勵。
1、學會單腳交換跳短繩的動作方法。
 
2、發展學生彈跳力和協調性,提高跳繩能力。
 
3、樹立小組合作的學習習慣以及關愛伙伴的良好品質。
1、教師帶領學生集體復習左右腳交換跳短繩。
2、分小組進行“挑戰極限”的一次左右腳交換跳個數練習,小組全部過關,才能共同進級。引導學生小組相互鼓勵、相互幫助、共同進步。
3、鼓勵小組之間進行組際挑戰,教師指導不斷強調動作要領。
4、師生共同評價,既有跳繩個數評價,又有合作評價(互助鼓勵、共同進級)。

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