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    大學體育排球課教案

    大學體育課教案—排球
    授課班級:    課次     2           任課教師     
    教學內容   1.學習準備姿勢和移動        2.學習正面雙手墊球技術                  
               3.速度素質                                                                 
    課的任務   使學生明確排球選項課的學習內容,提高學生鍛煉的自覺性和積極性;學習準備姿勢、移動、正面雙手墊球技術;發展學生身體素質。  
    重點:插,夾,壓,提,擊球點,擊球部位。
    難點:協調用力 
    部分 時間 教  學  內  容
    開始部分 10’ 一.整隊,檢查上課人數;
    二.師生問好,宣布本課內容、任務及要求;
    三.考勤記錄,安排見習生。
    準備部分 15’ 一. 繞排球場跑步;
    二. 徒手操;
    1. 活動肩關節;
    2. 體轉運動;
    3. 腹背運動;
    4. 壓腿運動;
    5. 活動膝關節;
    6. 手腕、踝關節運動。

    大學體育排球課教案下載

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