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    大學體育羽毛球選修課教案

    第1次課
    1、羽毛球課程簡介:課程設置、要求、注意事項、考試方法
    2、徒手步法練習:跨步上網、墊步上網、側身并步后退、交叉步后退
    3、握拍法:正手握拍法、反手握拍法
    第2次課
    1、綜合步法練習
    2、學習正手后場高遠球技術
    3、素質練習
    第3次課
    1、介紹發球及發球規則
    2、學習正、反手挑球技術
    3、復習后場高遠球技術
    4、素質練習
    第4次課
    1、介紹發球及發球規則
    2、學習正、反手挑球技術
    3、復習后場高遠球技術
    4、素質練習
    第5次課
    1、綜合練習:復習后場高遠球,正反手網前挑球。
    2、素質練習。

    第6次課
    1、學習殺球技術
    2、進行綜合練習
    3、素質練習

    第7次課
    1、介紹單打戰術和比賽
    2、介紹正、反手搓球
    3、素質練習

    第8次課
    1、介紹雙打、混合雙打戰術和比賽
    2、介紹網前球的幾種技術

    第9次課
    教學比賽

    第10次課
    測驗身體素質、形態、機能

    男/女:跑1000米/800米、立定跳遠、拋實心球
    第11次課
    1、考核
    2、非考試同學打比賽
    第12次課
    1、考(對考試未合格以及因故未能參加考試的同學進行補考)
    2、考試合格的同學進行教學比賽

    大學體育羽毛球選修課教案下載

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